czy mozna

Podepnę się bo mam pytanko. Mam AAKG Mega Hardcore Treca w płynie i CM3 Treca w prochu. W dawkowaniu jest, że przed treningiem czy przed spaniem. Pytanie czy oba te specyfiki można zażyć równocześnie, czy powinien być jakiś odstęp?

[...] nogi, organizm przybiera ksztalty, jak by bylo trenowane cale cialo. Jak juz wspominalem, w tym tygodniu dokladam na maszynach. Ehh, nie wiem jak to teraz zrobic, bo liczylem na ostra pompe, czy zwiekszenie ilosci seri sie sprawdzi, badz doprowadzi jedynie do wiekszego zmeczenia.. Narazie sie z tym wstrzymam, w koncu robie mase, to tez za [...]

Nie wiem czy moge tutaj wrzucac filmiki z googli?? Oczywiscie mozna je sciagnac ale tylko na google playera. Gdyby byly jakies zastrzezenia piszcie A poki co: http://video.google.com/videoplay?docid=2456113934937254853&q=Tito+Ortiz bardzo fajna muza Jakby ktos znal tytul to prosze o info. pozdro

jaa pitole... świetny filmik.. godny obejrzenia.. nie wiecie może jak mozna zassać taki film z tego googla ? czy w ogole jest taka możliwość :/

Witam wszystkich- wiem ze jest na google ale czy moze ktos podac linka do wersji zeby mozna bylo normalnie sciagnac slawetne HL-6 Crocopa- http://video.google.pl/videoplay?docid=-3957475883686380970&q=cro+cop ?

A powiedzcie mi jedną rzecz, bo ja nie zapamiętam tego wszystkiego co jest opisane w drugim linku. Można ćwiczyć np. tak, że jak będę ćwiczył pompki i się zmęczę to mogę zmienić na ćwiczenie brzuszków również do tej pory aż się zmęczę i zmiana czy po prostu jeśli ma być np. 15 powtórzeń to mam je zrobić nie ważne czy dam rade ? Bo przy robieniu [...]

znaczy wież, chodziło o moja posture- jestem chudy można by powiedizeć jak patyk, a jednak ta waga mnie zaskakuje. Jeśli chodiz o ruch fizyczny to można powiedizeć że jestem aktywny, nie mówie ze bardzo ale aktywny. I zastanawiam się czy nie podnieść wagi (przytyć) i dopiero potem zacząć jakaś diete pod sylwetke, rzeźbe i siłe i te sprawy. Co [...]

http://www.youtube.com/watch?v=mATk3xktpeI fajny HL, który śmiało można by zatytułować "Mocny łeb i BJJ - czyli przepis na sukces" http://www.youtube.com/watch?v=8KK8YSyT6Dc Świetny HL z Wandem, fajny motyw z początkiem http://www.youtube.com/watch?v=BAgNeO-Ep1k Tytuł mówi sam za siebie - najlepszy filmik z Fiedzią w sieci 3 moich [...]

No można było lepiej wybrać, ale IMO ta nie jest aż tak zła. Mimo to ko na Ellenbergerze czy gilotynę na Alvesie będziemy długo pamiętać.

[...] jak split, ale opinie są podzielone, a do tego jest też kilka odmian tego treningu, więc nie jest on nudny i zawsze można się rozwijać w różny sposób. Ważne jest aby ćwiczyć sensownie, czy fbw, czy split, czy phat, czy ppl wszystko zależy od osobistego celu i upodobania. skoro robiłeś split to możesz zmienić na fbw, a co do brzucha to 2 razy [...]

[...] trenie, ja robię tak często i z kibelkiem się nie witam od razu po wypiciu takiego połączenia a nawet dodaje do tego wszystkiego porcję bcaa i nie czekam nie wiadomo ile, tak jak pisał kolega wyżej ważna jest regularność w stosowaniu kreatyny a nie czy ją weźmiesz przed/po posiłku itp, robisz inaczej nie ma problemu ale nie mów, że tak nie można

[...] mozna jesc tak ciezkie jedzenie z rana ? To co napisales to jem na obiad o_O Poza tym jak juz mowilem, nie chodzi o treningi na silowni, bo nie cwicze by rozbudowac miesnie... Nie mam jak jesc o 10.30, bo trenuje.Z tego co wiem, to powinienem zainwestowac w carbo i uzupelniac polisacharydy podczas treningu w plynnej formie, czy to dobra opcja ?

[...] chodzi o to samo, rozbudowywac tkanke miesniowa z minimalnym przybieraniem tkanki tluszczowej, chcoiaz ambitni gimnazjalisci ida zdecydowanie dalej z ta teoria, wystarczy zajrzec do dzialu odzywanie natomiast uwazam, ze posilki przedtreningowe i potreningowe zawsze powinny wygladac tak samo bez znaczenia czy to redukcja, czy cykl silowy, [...]

[...] ile kto urosnie to jak zapowiadanie pogody na miejsiac na przod takim cudem ze zrobisz zdjęcie bodajże nadgarstka (nie jestem pewien) i w jednym miejscu się patrzy czy kostki są już złączone, czy jeszcze nie. Jak są złączone to mogiła i koniec rośnięcia, jak jest szpara to wtedy sie jeszcze rośnie, i po wielkości tej szpary można [...]

[...] tym "zajmowaniem sie" kamerami cyfrowymi. Ze dwa razy widzialem u znajomych jak cos tam zgrywaja. Jako, ze mnie jeszcze nie stac na kamerke cyfrowa, to wiecej do czynienia mialem z analogowymi. Ale do rzeczy - kamerka jest cyfrowa. Znaczy sie ma wejscie mini-usb i kabelek usb, ktorym mozna ja podlaczyc do kompa. Po podlaczeniu powinna [...]

[...] do 150g dziennie i ma to być wartościowy nabiał. Do pierwszego posiłku mogłaś dorzucić chleb żytni razowy na zakwasie (najlepiej upiec samemu) np. z masłem. Nie bój się tłuszczy :) kupne rzeczy czeka eliminacja :) skoro czytałaś co jedzą Ladies to przyjmij sobie na początek jakiś rozkład i układaj miskę na dzień do przodu - będzie można [...]

Paulina, jakościowo całkiem dobrze, tylko białka miałaś mieć 130 gram, a masz sporo mniej. Tak jak dziewczyny wspominały, dobrym i tanim źródłem białka są rośliny strączkowe, można nagotować na zapas i pomrozić. W ostatnim posiłku by się też jakieś źródło białka przydało. No i węglowodanów lepiej byłoby mieć więcej złożonych (kasze, ryże, czy [...]

Mam do was pytanie u mnie w domu niestety nieprzelewa sie i jestem zmuszony jeść to co matkakupi czyli chleb i takie tam niezbyt wyrafinowany obkład.Co powinienem zrobić rzeby zgubić zbędną tkanke tłuszczową.Wiele razy układałem diety w dzienniku vitalmaxa ale gdy nastepnego dnia prawie nic niemiałem w ladówce z tej diety.Czy poprostu mam zacząć [...]

Mi się niestety lepiej pracuje w nocy. Ale mam okresy gdy walczę z tą tendencją i staram się chodzić spać rozsądnie...natura jest silniejsza. Zawsze byłam sową. 8 rano to dla mnie czas na spanie a nie wstawanie... A sen mam silny. Mozna mnie wynieść z łóżkiem, więc dzień czy noc nie gra roli.

Czy kazda z Pan ma GoogleTalka i Gmail ? Mozna tam zrobic konferencje grupowa. Rzeczywiscie nie ma sensu czekac w nieskonczonosc. Nalezy wam sie porzadne zakonczenie. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-03-04 18:21:12